Sporttal akapcsolatos kérdésekre a háziorvosom tud válaszolni vagy fel kell hogy keresek egy sport orvost?

A testzsírszázalékot egy erre alkalmas személymérleg is kijelzi, persze nem nagy pontossággal. De használhatsz kalkulátort is, szerintem ez elég jó:

[link]

A kalóriaszükségleted én is megmondom kb., de szintén vannak ezt becslő kalkulátorok. A véreredményekhez nem értek, de az miért fontos? Van valamilyen betegséged? Vagy volt? A háziorvosban nem nagyon bíznék. Ít gyógyszert, ha náthás vagy, és ad igazolást, de... Persze biztos vannak jók is. A sportorvoshoz több bizalmam lenne.

Testzsír százalékra csak bőrredő méréssel,illetve test sűrűség méréssel lehet pontos adatot kapni,többi hülyeség.

a mérleges téma meg nagyon nagy érétkben szór,túl sok a változó,só háztartás,levegő páratartalma,mennyi folyadék van benned stb stb.

Kcal-t se tudsz koppra pontosan számolni,sehogy se ha tömegelsz mindenképp jön zsír,ha diétázol meg heti 0.5-1kg erre jó a mérleg.)