Az mekkora baj ha szálkásításkor egyik nap nem én választottam ki a körülmények miatt mit egyek, és kb 20g fehérjét ettem meg?
Figyelt kérdés
nagyon sok izom megy le?2018. máj. 2. 20:03
2/9 A kérdező kommentje:
akkor jólvan
2018. máj. 2. 20:19
5/9 anonim 
válasza:
válasza:Készülj fel, hogy holnaptól újra 30 kg-mal kell fekve nyomnod, és kezdheted elölről! :)
6/9 anonim válasza:
válasza:Van, aki minden héten böjtöl 36 órát s még annak se esnek le az izmai...
1 nap semmit sem jelent. Persze, egy parányi izom lemegy, de majd visszajön.
(Magamnak is ezt mondom, amikor egy minimálisat esik a fehérjebevitelem, kicsit túlpörgöm a kérdést, de nem tudok mit tenni. 20g fehérjét pedig akkor sem tudnék összehozni, ha növényi napot tartanék és kerülném a fehérjésebb ételeket, pl. a zöldségeket... :D Fehérje szinte mindenben van nem kevés, fura napod lehetett. Egy rendesebb méretű zabkásában több van, mint 20g...)
7/9 A kérdező kommentje:
Hát nemtudom,csak sz*r ételek tudtam enni
2018. máj. 2. 21:34
8/9 anonim 
válasza:
válasza:Írd le azokat az ételeket légyszi :)
9/9 A kérdező kommentje:
Valoszinu este 11kor elkuldom a egesznapos kajam... Hagyjuk mostmar. Kaptam valaszt a kerdesemre
2018. máj. 2. 22:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!