Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ideális alkal felkar arány...

Ideális alkal felkar arány mekkora?

Figyelt kérdés

Elsősorban optikailag. Tükörben úgy érzem nagyon le van maradva az alkarom, kellene még 3-4 centi legalább. alkarom 31 cm felkarom 40 cm.

#felkar #alkar

2018. máj. 12. 21:26

1/1 anonim

válasza:

ahogy én számolgattam,ahogy a legarányosabb az hajlított és feszített méréssel naturál testen kb 5 centis különbség.

2018. máj. 12. 22:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

47-es felkar naturálban elérhető?

Az jó arány ha fekvenyomásom 80x5 és az egykezes fekvenyomáson ferde padon 30x5?

Már 1 éve semmit nem nőtt a felkarom. (41cm) Mit csinálok rosszul?

Bicepszre, tricepszre milyen ismétlésszámmal érdemes edzeni?

Izomépítéshez jó a 2g/ttkg fehérje és szénhidrát és 1g/ttkg zsír arány? Illetve elég, ha az alapanyagcserémhez képest 300 kalória pluszban vagyok?

1 hónapja kezdtem el edzeni,1cm-t nőtt a felkar méretem. Nem tudom jó arány-e, de azt tudom, hogy az étrendemen változtatni kellene. Szóval valaki tud nekem mondani...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!