Csontos a vállam, milyen gyakorlatokat és hányat végezzek heti hányszor? 20/L 50 kg,168 cm
Figyelt kérdés
2018. máj. 18. 11:31
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Majd térjünk vissza a problémádra, ha legalább a legalapvetőbb dolgoknak utánanéztél.
2/7 anonim válasza:
válasza:kb 8 kiló mínuszban vagy.
Hiába edzel, attól nem leszel nagyobb... Ahhoz enni kell. Persze semmi nem garantálja, ha felszedsz néhány kilót akkor megy a válladra is belőle. Nagyon sok válledzés videó van fent a neten, rövid hosszú, könnyű nehéz, kezdő, haladó mindenféle. Viszont egyik sem fog használni ha nem szedsz fel némi súlyt.
3/7 anonim válasza:
válasza:Azért csinálhatsz pár fekvőtámaszt (ha nem megy, akkor női fekvőtámaszt, és végezhetsz oldalemelést is. Ebből mondjuk heti két háromszor 4x10-12. Súlyokat neked kell kitapasztalnod. Kezd 1 kilóssal
4/7 A kérdező kommentje:
A fekvőtámaszok csak karra mennek, és attól a vállam meg a deltám csontos
2018. máj. 18. 18:17
5/7 anonim válasza:
válasza:Mivel láthatóan sz@rsz az egészbe, segítsen neked,akinek két anyja van.
6/7 anonim válasza:
válasza:"A fekvőtámaszok csak karra mennek, és attól a vállam meg a deltám csontos"
Jézusom. Saját ostobaságodból élj, véletlenül se guglizz:) Fekvőtámasz karra. Ez jó:)
Ja és tudtad, hogy a váll és a delta az ugyanaz? Hülyegyerek ...
7/7 anonim válasza:
válasza:"Mivel láthatóan sz@rsz az egészbe, segítsen neked,akinek két anyja van."
Lehet, hogy szefós
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!