Hiperhajlitot erdemes venni otthonra?
Figyelt kérdés
ICF 5*5-t csinalom es ott szerepel ez a gyakorlat.Kihagyhato?2018. máj. 27. 15:38
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kihagyhatod, van a tervben felhúzás,az még jobb is.
2/3 A kérdező kommentje:
köszi!
2018. máj. 27. 18:48
3/3 anonim válasza:
válasza:a fegyencedzésből a híd 10/2 nehézségi foka az egyenes híd nevű gyakorlat kb ugyanaz mint a hiperhajlítás.
ezért nem kell hozzá külön pad.
és 1 dolog a gerincfeszítő és törzs ereje ami fejleszthető akár felhúzással.
de egy másik ugyanolyan fontos elem a gerinc hajlékonysága.
amíg hajlékony,addig nevezhető fiatalnak az ember fizikálisan.
ezt meg nem fejleszti a felhúzás a hiper vagy a híd 2 viszont egy jó kezdő/egészség megőrző lépés hozzá.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!