Mindenem jó! Edzek! Csak a hasamon van egy kicsi zsir es nem tudom eltuntetni hiaba figyelek oda hogyan es mit eszek meg mennyit. Mit csinalok rosszul? Nem megy. Leirom az edzesem ha kell

Inkább írd le az edzést is. Bár ha rendesen eszel, akkor nem nagyon kéne feleslegnek lennie.

ha rendszeres kardió mellett sem tűnik el a zsírpárna,akkor valószínűleg mégsem tökéletes az étrended.Nekem ugyanez a problémám,vékony,izmos alkatú vagyok,a hasamon pont annyi zsír van hogy ne látszon hogy kockás.De én tudom hogy azért mert sokat nassolok és nem kardiózom.