Heti 2 súlyzós + 2 sajattestulyos edzessel mit lehet elérni?
Figyelt kérdés
2018. dec. 14. 01:19
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A kettő jól kiegészíti egymást. Pár (2-3) hónap alatt már látszani fog rajtad a változás és ha tovább csinálod, igen jó formád lesz tőle. Még jobb, ha valami kardio mozgást is csinálsz, pl.úszol. Persze akkor, ha megfelelően étkezel mellette.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Kevesebbet, mint ha heti 3 súlyzós edzés lenne.
3/5 A kérdező kommentje:
Itthon edzek. Van súlyzós edzéshez is mindenem, csak egyszerűen heti 3 teljes testes edzéstől 2-3 hét alatt kiégek és elmegy a kedvem az egésztől. Őszintén szólva tényleg csak annyi a cél,hogy ne nézzek ki táposnak, arra gondolom jó ez a felosztás is. Mellette csapatsportot is űzök.
2018. dec. 14. 11:08
4/5 anonim válasza:
válasza:Túledzést, ha őrült módjára csinálod.
5/5 anonim válasza:
Kezdőként 2-3 hétig bőven elég heti 2 edzés is, de az, hogy ezt a 2 típusú edzést kombinálod, nagyon jó lesz :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!