fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen gyakorlatokat végezzek,...

Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy nagyobb legyen a fenekem? 30N

Figyelt kérdés

#fenék
2019. jan. 12. 08:41
 1/7 anonim válasza:
Láb edzések után igyál valamilyen tömegnövelöt. Pl Jumbo
2019. jan. 12. 09:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Alapvetően egy gyakorlat fogja hozni a tömeget a fenékre és lábra. Szabadsúlyos guggolás keményen. Nagy súlyokkal 4-6-os ismétlésekkel.
2019. jan. 12. 09:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
Majd ha tönkretvágtad magad a nagy súlyokkal ahogyan itt ajánlják, akkor írj kérdező egy privátot, tudok egy jó gyógytornászt.
2019. jan. 12. 10:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
Majd ha normálisan fogja végrehajtani a gyakorlatot, akkor nem vágja tönkre magát...
2019. jan. 12. 11:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Hosszú távon akkor is le fog.
2019. jan. 12. 11:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
49%
Nem fog. A nagy súly nem azt jelenti, hogy belerokkansz. A nagy súly az az amivel 6 ismétléseket tudsz csinálni.
2019. jan. 12. 12:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:

Keress valami popsi tréning videót youtuben.

pl így: https://www.youtube.com/results?search_query=popsi+edz%C3%A9..

2019. jan. 15. 17:54
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!