Milyen ötlet heti 3-4 napon 100-120 g szénhidrátot 100%-os gyümölcslével bevinni?
Figyelt kérdés
(Figyelve az össz-bevitelre, ez nem is kérdés.)2019. júl. 10. 11:49
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Egészségügyi szempontból? Nem a legjobb ötlet.
Össz. kalória, fejlődés szempontból? Ha minden más rendben van, akkor a kalória az kalória. (főleg ch esetében - felszívódási sebességet nem figyelembe véve)
Személy szerint én is eszek-iszok ezt-azt, pl gyümölcsleveket tömegeléskor, szerintem nincs vele gond.
2/6 A kérdező kommentje:
Amiatt gondoltam erre, mert az össze-ch bevitelt ez eléggé megkönnyíti... sokkal könnyebb meginni fél-egy liter finom gyümölcslét, mint rizst/zabot/kenyeret tömködni egész nap, hogy menjen már le... így viszont le lehet tudni a napi ch-bevitel jelentős részét.
2019. júl. 10. 15:13
3/6 anonim válasza:
válasza:1 liter gyümölcslében annyi ch van mint 100gr zabban, azért azt nem kell annyira tömködni. A túl sok fruktóztól kialakulhat fruktóz-malabszorpció.
4/6 A kérdező kommentje:
És akkor mekkora (napi) mennyiség az ideális gyümölcsléből?
2019. júl. 11. 22:08
5/6 anonim válasza:
válasza:a bolti gyümölcslé nem épp ideális, a 3# as pedig egy icipicikét túldramatizálta. egy pöppet.
6/6 Bzs03 válasza:
válasza:Nem hulye a 3as hozzaszolo jol mondja egyebkent ezek a levek hozzaaditt cukrot is tartalmaznak a fruktoz melle es az rengeteg, egeszsegugyileg sem jo,es taplalkozss szemszogebol sem
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!