Szénhidrátcsökkentett sütés, főzés?
Sziasztok!
Szeretnék diétázni. Ha veszek szénhidrátcsökkentett lisztkeverékeket és abból készítek magamnak péksüteményeket akkor azzal érhetek el hatást? Illetve a rántásokat is azzal készíteném, plusz a tésztákat is lecserélném. Van valakinek ebben tapasztalata? Érdemes ilyenre költeni?
válasza:Szia!
Cukroddal van baj, vagy fogyni szeretnél?
Ha fogyni szeretnél, akkor felesleges ilyenekre költeni, bőven elég egyszerűen kisebb adagokat enni a lisztből készült ételekből.
válasza: válasza:Én használok szénhidrátmentes liszteket, más termékeket is, de egy étkezési rendszer RÉSZEKÉNT.
Csak ettől nem fogsz változást elérni.
Fel kell mérni, hogy mennyit szeretnél fogyni (ha ez is a cél), mennyi kalóriát fogyasztasz most, mennyire lenne szükséged, és ennek alapján kidolgozni egy olyan étrendet, amit hosszú távon (örökre) tudsz tartani.
Ha nem fogyás miatt diétázol, hanem pl. szénhidrát-anyagcsere betegséged van, akkor meg meg kell nézni, hogy mi fél bele az adott szénhidrát-keretbe, és ennek alapján dönteni, hogy mit fogsz enni és mint nem.
Máshogy nem lehet eredményeket elérni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!