Ki mit tart változatos, egészséges és jó minőségű étkezésnek, és mennyiból oldja ezt meg havi szinten?
Egy itteni kérdés inspirált, amely arra iránnyult, hogy havi 40 000 forint elég-e erre. Az egyik hozzászóló egyenesen 60-80 000 forintből fedezi 4 felnőtt havi táplálkozását, egy másik szerint elég az üsszeg arra, hogy elég flancosan étkezzen, de sajnos egyikőjük sem bocsátkozik részletekbe. Engem pont ez érdekelne.
Tehát kinek mit jelent a változatos, egészséges és jó minőségű egyszerre teljesülése, és ez milyen költségekkel jár?
A kérdés továbbra is ugyanaz. Kinek mi a jó minőségű, az egészséges és a változatos étkezés, és ezt mennyiből tudja megoldani. Ez teljesen egyéni, nem vagyunk egyformák sem az igényeink, sem a lehetőségeink tekintetében.
Nem tudom, miért vélted ezt kiolvasni a kommentjeimből, az olcsóság az egészségtelenség szinonimája lenne számomra, utolsó, a hatvanas évekre vonatkozó kommentem kivételével kizárólag a változatosság hiányára utaltam, és éppen azt hangsúlyoztam, hogy a változatosabb, ritkább és drágább hozzávalók emelik a költségeimet, nem pedig azt, hogy az egészségesek.
Az 1960-as években sajnos még jellemzőek voltak a hiánybetegségek és a minőségi éhezés, lényegi áttörés ebben a tekintetben csak a hetvenes évekre következett be - én sem irtam, hogy a családodra az lett volna jellemző, azt irtam, hogy nem ismert, hiszen éppen Te hangsúlyoztad, hogy fillérekből oldotta meg, és hogy soha nem éheztek, nem pedig azt, hogy kis összegből sikerült egészségesen táplálnia gyermekeit, ezért vetődött fel bennem.
válasza:Kevesebb penzbol is meg lehet oldani.
Az a baj, hogy sokan megragadnak az avokadonal meg a mandulatejnel, pedig nem itt kezdodik a dolog.
Az egeszseges eletmod nem kizarolqg az etkezesen mulik.
Meg inkabb fontosabb a testmozgas, lehetoleg napi szinten.
Tehat leforditva, tegyuk fel atlag Joska 35 eves, nincs elhizva, sot nagyon fitt, minden nap lefut egy orat, hetvegen esetenkent tobbet is raedz.
Stresszmentesen el, vannak baratai, es normalis szocialis elete.
Olyan munkat vegez, amit szeret, es minden nap pozitiv gondolatokkal inditja a napot.
Na innentol kezdve, ha nem tomi magat szemetkajaval, gyorsettermi elokeszitett etelekkel, cukros uditokkel, edessegekkel, alkohollal, cigarettaval es a tobbi, akkor bizony EDES MINDEGY,
Hogy a reggelire sutott tojast pl. kokuszolajjal vagy disznozsirral suti.
Vagy hogy pl. rizst/tesztat eszik, quinoa helyett koretnek. Vagy uborkat tesz a szendvicsbe, az avokado helyett.
Amig normalis mennyisegu es minosegu eteleket eszik, addig a fentiekkel egybeveve IGENIS egeszseges lesz.
Ennyi a lenyeg.
válasza:Elozo vagyok, a vege lemaradt.
Amit kiakartam ebbol hozni, hogy mindenki a sajat penztarcajahoz merten vasarol.
En leirhatok neked egy hosszu listat arrol, hogy pl. vegyetek avokadot, quinoat, teljes kiorlesut, parmai sonkat, bio termesztesu zoldsegeket, lazacot, kacsamell filet, libamajat meg a jo eg tudja mit, ha neked ossz-vissz 50.000-bol kell megoldanod a havi etkezest az egesz csaladra.
Hiaba van csak 50.000-et, meglehet oldani, hogy valtozatosan es egeszsegesen taplalkozzatok, de mindenek felett, egeszsegesen ELJETEK (amibe baromira nemcsak az etkezes szamit bele).
válasza:A változatosság nem feltétlen sokféle kaját jelent, hanem sokféle tápanyagot.
Pont a napokban néztem az inuit családota tiktokon, ahol nagyrészt nyers fóka volt a kaja, és megvolt benne a vitamin, a fehérje, a zsírok stb.
Szerintem fontos, hogy úgy egyél ami a helyi ökoszisztémával összeegueztethető, nincs agyon tartósítva, hogy ehető legyen mire ideér latin amerikából a friss gyümölcs.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!