Ezzel visszaszedem amit leadtam?

Figyelt kérdés

Minden nap 1300kalória alatt eszek mert fogyni szeretnék, és hetente 4x járok edzeni, a kajámba elég sok a protein mellesleg. Ha megvan a menzeszem és 1 nap eszek 1700 kalóriát akkor visszaszedem amit azon a héten lefogytam? Megvannak őrülve a hormonjaim :(

#hízás #kalória #menzesz

2019. okt. 19. 18:53

1/3 anonim

válasza:

Nem, ráadásul 1300 kcal kevés 4 edzés mellett.

2019. okt. 19. 19:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Hogy szednéd már vissza? Legalább 5000 vagy 10 ezer kalóriát ennél...

2019. okt. 19. 20:42

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Mindig heti bontásban kell nézni a kalóriát. különben meg ez nem így működik, hogy egyszer többet eszel és akkor hizol.a szervezet beállt fogyasztás üzemmódra. hetekig kellene sokkal többet ahhoz enni, hogy egyáltalán pár deka visszajöjjön.

2023. ápr. 27. 07:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

3 hónap alatt majdnem 20 kilót leadtam kemény diétával. Hogyan tartsam meg a súlyomat, ha a koplalást már nem bírom? Arra gondoltam hátha gy futni fogok.

16 éves vagyok,65 kiló, eddig már leadtam 10 kilót, viszont visszanéztem a régi képeimet és alig látok változást, mintha nem is fogytam volna. Ez miért van?

Megettem másfél sor tejcsokit és két szaloncukrot diéta alatt. Nagyon ideges lettem. Ezzel most vissza ettem azt amit egész hétem leadtam?

Egy hét alatt visszahízhatom amit eddig nagy nehezen leadtam?

Napi hány kalóriát egyek ahhoz hogy fogyjak de amikor leadtam a felesleges kilókat ne hízzak vissza?

Ha 2 hónap alatt fogyok 8 kilót nem nyúlik meg a bőröm, mennyi az esélye annak hogy később visszaszedem? 65kg 19/l

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!