Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás

A kérdés

Akik csak kalóriaszámolással fogytak?

Akinek ez már az elején bevállt annak végig befog? Én kicsit spékeltem azzal, hogy kenyeret és más pékárut nagyon ritkán eszek, kétheti 1x ha olyan étel van, vagy ha megyek valahova. Illetve csak víz, mert az üdítőkben felesleges kalória van. De például heti 1x legalább van krumplistészta itthon amiból simán eszek 3 adagot, 1500 kalória nagyjából, viszont szénhidrátban igazi bomba 300g+al. Az a fő kérdésem hogy ha néha ilyen ételek becsúsznak ami makrók szerint sok, de kalóriában mégis limitbe van ugyanúgy fogyaszt?

Most még szépen haladok, 6kiló minusszal, de nem tudom csak így elmehetek e a célom végéig.



Keress kérdéseket hasonló témákban: kalória, makró, szénhidrát, fogyókúra

  márc. 24. 21:42  Privát üzenet  

A válasz
Én nem így fogytam le. Szerintem fontosak a makrók, az ajánlott fehérje legyen meg, ha szeretnéd megőrizni az izmaidat (krumplistésztában nagyon kevés van). Azt neked kell kitapasztalnod, hogy le tudsz-e ennyi - magas glikémiás indexű - szénhidráttal fogyni, és hogyan befolyásolja az étvágyadat. Ha úgy látod, hogy szükséges, akkor csökkentsd.

A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/1Időpont márc. 25. 10:34 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Ti hány kilótól szabadultatok meg és mennyi idő alatt kalóriaszámolással?
Aki kalóriaszámolással akar fogyni, az ugyanúgy megeszi ebédre mondjuk húsleves, bableves, sült hús stb. csak kiszámoljátok a napi adagot?
Ki, hogy fogyott kaloriaszamolassal? Mennyi kaloriat ettetek, mibol allt az etrendetek, mennyi ido alatt mennyit fogytatok?
Valaki adjon tanácsot! Kalóriaszámolással diétázom, de stagnál a fogyásom, miért?
Azokhoz szól a kérdésem akik 15-25 kg-ot fogytak (az álomsúlyig) és viszonylag nagy mellük volt! Hány cm ment le a melletekből?
Kalóriaszámolással eddig 6 hét alatt 5 és fél kg-ot fogytam. Még -5 kg a cél. Ha abbahagyom a kalóriaszámolást akkor számíthatok rá, hogy beindul a jojó effektus?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések a Kalóriaszámlálás rovatból








Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!