fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Napi hány kalória elégetésétől...

Napi hány kalória elégetésétől indul be a fogyás, súlyleadás?

Figyelt kérdés

#fogyás
2020. máj. 1. 20:40
 1/5 anonim ***** válasza:
26%

Akkor, ha legaláb 0,000001 kcal-lal többet használsz fel, mint amennyit beviszel. Csak lassú lesz úgy.


Amúgy 1 kg zsír 9000 kcal energiát ad, ennyi mínuszra lesz szükséged 1 kg zsír leadásához. De ezt persze több napra, sőt inkább két hétre kell szétosztani, ami napi 649 kcal deficitet jelent.

2020. máj. 1. 21:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 SZücsöm ***** válasza:
46%
Igazából csak 7000 valahány kalória minusz kell hogy leadj 1 kgt.
2020. máj. 1. 21:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Kevés fizikai megterhelésnél, átlagos környezeti feltételek mellett nagyjából napi 800 kalória kell a testhőmérséklet (az életműködések) fenntartásához.
2020. máj. 2. 07:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim válasza:
Szerintem figyelj rá hogy 6utan csak egészséges kaját egyél de nap közbe se egyél nagyon sok cukrosat. De az a lényeg hogy sokat sportolj
2020. máj. 3. 15:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim válasza:
Ha érdekel táplálkozási konzultáció, írj nekem itt, vagy instagramon: @eddzotthon
2020. máj. 3. 21:25
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!