Ha naponta 1000 kaloria alatt eszem es 2 orat edzek heti 5x mennyi ido alatt fogyok le? napi 3 l viz
Figyelt kérdés
170 cm 90 kgjan. 7. 00:15
11/18 anonim 
válasza:
válasza:1000 kalória alatt nem fogsz te napi 2 órát edzeni :D
12/18 anonim 
válasza:
válasza:Legyen inkább 1600 kcal és egy óra edzés ezzel kb első pár héten 5 kiló lemegy majd heti 0.5- 1 kg fog szerintem. És ha ez belassul tartósan 0.5 kiló alá akkor legalább tudod majd csökkenteni a kcal-t vagy növelni a sportot nem úgy, mintha alapból 1000rel kezdenél!!
13/18 A kérdező kommentje:
Ez vicces, mert ennyit eszem és 2 órát edzem nem értem miért olyan nagy dolog ez :))
jan. 7. 12:35
14/18 A kérdező kommentje:
Tény, hogy nagyon faradt vagyok a nap végére, de szerintem ez normalis.
jan. 7. 12:36
16/18 anonim válasza:
válasza:Jolvan kerdezo, csinald csak, igazabol a te eleted. Majd azert 1-2 het mulva kivancsi lennek, mennyire birod. A szervezeted elobb-utobb fel fogja adni, aztan elajulsz mondjuk az ut kozepen, aztan el is ut egy auto, mert keson vesz eszre,megeri vegulis, legalabb 5 kiloval vekonyabban szenvedsz balesetet.
17/18 anonim válasza:
válasza:Akkor ez ilyen klié ting szintű légy hessegető edzés lehet :D tudod ahol csapkodod a karod összevissza és bumm bicepsz edzés :D
18/18 Laylah válasza:
válasza:Az biztos, hogy normális edzésből nem tudnál megcsinálni egy órát sem, nem még kettőt.
MINIMUM 1400 kcal és mellé saját súlyos edzés (ettől lesz jó alakod, a kardiótól nem).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info
gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!