fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ilyen ételekkel tudok fogyni?

Ilyen ételekkel tudok fogyni?

Figyelt kérdés

1200 kalorias dietan vagyok, napi 140g szenhidrat, 35g zsir es 40g feherje.

- Reggelire altalaban laktozmentes natur joghurtot szoktam enni chia maggal, ra karikazok egy banant, es teszek bele muzlit amiben zab es magvak vannak. Ez kb 500 kcal.

- Ebedre az van amit itthon foznek, de altalaban csirkemell zoldseggel, vagy ha valami rantott-sult-tesztas dolog akkor abbol igyekszem fele annyit enni mint elotte.

- Vacsorara pedig altalaban kokuszzsiron sult tojasrantottat szoktam enni zoldsegekkel (vagy ezt ebedre) / 2 szelet teljeskiorlesu toast kenyeret zoldsegekkel es szalamival, tejtermekkel

Ezekkel tudok fogyni?

20/L 165cm 75kg



#fogyókúra #fogyás #étrend
2021. febr. 6. 09:14
1 2 3 ❯
 1/21 anonim ***** válasza:
13%
Jesszus😳 Nem..max nagyon lassan..
2021. febr. 6. 10:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/21 A kérdező kommentje:
Akkor mit kellene?
2021. febr. 6. 10:34
 3/21 anonim ***** válasza:
61%
Ez nagyon nem 1200 kalória, ha már a reggelivel kapásból megvolt majdnem a fele.
2021. febr. 6. 10:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/21 anonim ***** válasza:
64%
#3-mas: így van, van az több is..sokkal több
2021. febr. 6. 11:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/21 anonim ***** válasza:
38%
Tán fotót csatolt, hogy kapásból meg tudjátok ezt állapítani? Ez egy teljesen normális étkezés, számolni kell a kalóriát meg a makrót, ennyi.
2021. febr. 6. 11:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/21 A kérdező kommentje:
Pontosan 423 kcalt ir, de kevesebb muzlit ettem mint a leirt adag + nem egy akkora banant mint az oldalon irt meretu
2021. febr. 6. 11:48
 7/21 anonim ***** válasza:
28%
Hagyd a müzlit szerintem.. Banánnal is óvatosan, sok ch van benne. Tojást is inkább a főttre váltanám, a szalámit is kihagynam.
2021. febr. 6. 11:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/21 anonim ***** válasza:
0%
Hú, edzőként ezeket a válaszokat fájt végig olvasnom.
2021. febr. 6. 13:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/21 anonim ***** válasza:
50%
#8-as: akkor írj jobbat, talán segíts neki! Van csak pénzért tennéd ezt meg???????????!!!!!!!!!!!
2021. febr. 6. 13:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/21 anonim ***** válasza:
Vagy *
2021. febr. 6. 13:15
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!