Hányszor eszel egy nap? Mikor eszel először? Mikor utoljára? Mikor eszel a legtöbbet? (kalória szempontból) Mikor eszel a legkevesebbet? (kalória szempontból)

#23 Keksz, puffasztott rizs, abonett, gyümölcsök, péksütik.

Ha túl is lépem utána mindig letornázom

#25 Bárcsak 35 lennék 😂😅

57 kg voltam tegnap, de ma lemerült a mérleg és lusta voltam elmenni elemért

4x

10-11 között eszek először, korábban nem tudok, ébredés után a kávé és a tea rituális elfogyasztása következik

Az első étkezés az olyan mint másnak a reggeli, pirítós, saláta, tonhal, sonka, tojás, bacon, zabkása szokott lenni, ami épp van és amihez kedvem van

Utána 14 óra körül eszem a hivatalos ebédet, ami főtt kaja, disznót nagyon ritkán eszem, szóval inkább csirke vagy hal, néha marhahús, köretnek édesburgonya, sima krumpli vagy bulgur, kuszkusz.

Ezután késő délután eszek megint, hasonlót az ebédhez csak általában kisebb adagot mert estefelé edzés van és nem akarok tele hassal odamenni, így kb. felét eszem az ebédnek mert az addig meg is emésztődik.

Vacsora az este 8-9 körül van, hasonló a reggelihez de sokszor hozzáeszek az ebéd maradékából pl. a pirítóssal egy megmaradt sült halat vagy húst eszek meg.

Általában 10-11 körül fekszem, ha ez nem történik meg mert pl. még dolgozok, akkor lefekvés előtt egy órával egy plusz zabkása még be szokott csúszni.

Kalória szempontjából az ebéd a legtöbb, utána a "reggelim"és a 2. ebéd nagyjából egy szinten van, a vacsora az a legkevesebb. Kb. 2500 kalóriát eszek meg egy nap, néha többet, attól függ hogy mi a kaja meg persze ha betolok pár fánkot vagy sütit munka közben a gép előtt, az megdobja.

26. Én voltam 37 kiló felnőttként, ne akard. Nem szép és nem egészséges.

Amúgy ti ezt a 800 kalóriát egy egész napra eszitek? Hogy vagytok még életben? :O Nekem a leglazább edzésem éget el annyit.