Hányszor eszel egy nap? Mikor eszel először? Mikor utoljára? Mikor eszel a legtöbbet? (kalória szempontból) Mikor eszel a legkevesebbet? (kalória szempontból)

#27 Megeshet, de nem gazán érdekel, vagy igazából nem látom, hogy mi baj van azzal, ha gyorsan akarok fogyni

#29 Néha van, hogy nem edzem le azt amit túlléptem, plusz néha vannak ilyen fura falásrohamszerűségeim, de közben nem eszek sokat, csak mondjuk annyit amennyit egy normális ember enne, vagy kicsit több

Nekem kicsit nehezebb ugye se gluten, se tejfeherje, se kakao, se magvak.

Tegnapi:

2 tukortojas, baconnal piritva

Csirkehus (gyros fuszer) + salata + edesburgonya

2 vekony szelet szenhidratcsokkentett kenyer

Pulykamell + uborka + light majonez

Ami nekem nagyon bevalt

5 étkezés, mindegyik kb 300kcal.így 1500 kcalval fogyok, sokat is mozgok mellette

8 óra, 11,2,5,8 este. 10-11kor már alszok, nekem ez így idealis:)