Kevés lehet nekem ez a kalóriakeret, vagy miért törnek rám időnként falásrohamok?

165/58 vagyok, 1500-1700 kalória körül eszek egy nap, heti 5-ször kardiózok vagy erősítek egy-egy órát. Igyekszem egészségesen és változatosan enni, mégis minimum heti egy alkalommal rámtör a zabálhatnék és mindent összeeszek olyankor, főleg sajtot, mogyoróvajat, joghurtot, csokit. Pedig ezeket is eszem napi szinten, mértékkel. Szerintetek lehet, hogy ennyi mozgás mellett ehetnék többet, akár 2000 kalóriát is, hogy elkerüljem ezeket a falásrohamokat, vagy attól még nem tudnám elkerülni? Meg 2000 kalória elég soknak hangzik nekem. Kicsit még fogyni szeretnék, még van rajtam zsír bőven, vékony vagyok ugyan (ruhában), de igencsak zsíros. Mindig visszavetnek ezek a bekajálások, ilyenkor lemegy 1000-2000 plusz kalória is, de volt már többre is példa.