Életmódváltással, sporttal fogytam már nyolc kilót. Tegnap délután azonban ettem banánt, tésztàt, pogácsát, narancsot, joghurtot. Névnap volt, túlettem magam. Elrontottam mindent ? Irtó bűntudatot van, mit tegyek ?

"Előbb ettem két főtt tojást, egy virslit és zöldségeket."

Na, ez már egy jobb hozzáállás. :D A disznóhús zsírosabb, mint a csirkéé, kicsit több benne a kalória is, de attól se kell rettegni, főleg annyitól nem, amennyi egy levesben van. Ott igazából inkább a tészta lehetne veszélyes, de nem hinném, hogy az is kilószámra úszkálna. A túró rudi pedig módjával fogyasztva, ahogyan nézegettem s tapasztaltam, még az egészségesebb édességek közé tartozik, már amennyire ez így nem paradoxon. A lényeg, hogy úgy 1200 kcal nagyon alsó hangon legyen meg, mert ezzel a jelenlegi mennyiséggel előbb vagy utóbb fityiszt fog mutatni a szervezeted és az agyad és olyan zabálásba fog torkollni ez a széria, ami minimum megtöri a lendületet, de valószínű, hogy még vissza is fog jönni egy kevés a leadottból. +1: értelemszerű, de nyilván a ló túlsó oldalára sincs értelme átesni, szóval főleg ha nem vagy éhes, fölösleges ájulásig enned magad.

Beteg nem tudom egyébként, hogy lehetsz-e ettől. Tippre nem, viszont a fáradékonyság, az állandó kimerültségérzet, az éhségtől fájó gyomor és személyes tapasztalatom alapján a türelmetlenség és az ingerlékenység nagyon is valós veszélyek.