fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » 1300 kaloriával hány hét...

1300 kaloriával hány hét alatt tudnék fogyni 8 kg-ot?

Figyelt kérdés
Pár napja álltam neki életmódot váltani, 63 kg vagyoj, 165 cm, lány. Itthon heti 5-6x edzek kb naponta 50-60 percet, legtöbbet itthon töltöm, de próbálok már kimenni minél többször sétálni ha nem is sokat de legalább 20 percet

#diéta #fogyás #kalóriaszámolás #kalóriadeficit
2021. ápr. 8. 21:34
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
26%
Kb 16 hét vagy több. De esélyesen fele ennyi idő alatt vissza is fogod hízni, ha így csinálod.
2021. ápr. 8. 21:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 A kérdező kommentje:
16?
2021. ápr. 8. 21:47
 3/14 anonim ***** válasza:
34%
#1essel teljesen egyetértek
2021. ápr. 8. 21:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 A kérdező kommentje:
Hogy csináljam akkor? Kevés edzés vagy több étel?
2021. ápr. 8. 22:02
 5/14 anonim ***** válasza:
12%
#4 minimum 1800 kalória egy nap
2021. ápr. 8. 22:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 A kérdező kommentje:
És ha kevesebbet edzenék akkor 1500 körül jó lenne? Suli mellett azért szerintem nem lesz sok időm
2021. ápr. 8. 22:07
 7/14 A kérdező kommentje:
Mondjuk heti 3x 60-90 perc?
2021. ápr. 8. 22:07
 8/14 anonim ***** válasza:
35%

#6 suli mellett? Hányadikos vagy általános suliba? Lehet hogy nektek sem lesz suli.


Amúgy az 1500kcal mindenhogyan kevés, edzésnapokon 2000-2200kcalt egyél, pihenő napokon elég az 1800-1900kcal is

2021. ápr. 8. 22:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 A kérdező kommentje:
Akkor hogy mutat minden helyen 1400 kaloriát ahol eddig kiszámoltam a napi keretet fogyásra? :(
2021. ápr. 8. 22:22
 10/14 anonim ***** válasza:
44%

Magasabb energiabevitel kellene. De egy kalkulátor soha nem fogja pontosan meghatározni, mivel az csak egy becslést tud adni, semmi mást.

A szervezeted megmondja mennyi energia kell neki, ha figyelsz rá. És jobban jársz, ha a legnagyobb mértékben ezt egészségesebb, teljes értékű élelmiszerekből viszed be.:)

2021. ápr. 8. 22:55
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!