fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Valamit nagyon elrontottam 6...

Valamit nagyon elrontottam 6 hónap alatt! Bármennyit eszek és csak fogyok?

Figyelt kérdés
Január óta koplalással fogytam le 85 kg rol 56 ra! 1 hónapja KEZTEM rendesen enni inkább zabálni és mégis fogyok... Nem tudok leállni jelenleg 171 cm vagyok és 51 kiló! Mit ronthattam el? Már kezdek csúnyán vékony lenni a többiek szerint... Nem látom magamon hozzá teszem!!

#anorexia #betegség #mérleg #kalória #fontos
2021. júl. 3. 10:33
❮ 1 2 3 ❯
 11/23 A kérdező kommentje:
Pl egy mai evesem :reggeli egy Mizo laktózmentes cukormentes kakaót, utána ittam egy alpro cukormentes 2 dl tejet majd ebédre ettem 2db túrós palacsintát! Este már csak szerintem egy alpro puning lessz! Na ennyit eszek kB
2021. júl. 3. 13:58
 12/23 anonim ***** válasza:
100%
Ez nem sok.Sőt inkább kevésnek mondanám
2021. júl. 3. 13:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/23 anonim ***** válasza:
100%
Ez nagyon kevés. A palacsinta most attól függ, sztem az nincs 300 kcal, de a többi alpros cucc szerintem ismét max. ha 300 kalória meg van. Ez rettentően kevés, jó ha meg van 600 kalória. Nem csoda, hogy fogysz, még mindig koplalsz! Hol az 2500-3500 kcal? Szerintem te saját magadnak bebeszéled, hogy sokat eszel, fordulj orvoshoz és kezdj el enni.
2021. júl. 3. 14:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/23 anonim ***** válasza:
100%
Illetve hozzátenném, ez az életmód nem csak azért rossz, mert tönkreteszed a szervezeted a párszáz kalóriával, de ez a sok alpros cucc... Az egyetlen normális kaja, amit pedig eszel egy nap, az 2 db palacsinta? Ez nagyon egészségtelen. Kezdj el enni főtt ételt, zöldséget, húst, stb. Így tönkre vágod magad.
2021. júl. 3. 14:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/23 anonim ***** válasza:
66%

Glutén is lehet, vagy csak szimplán annyira szétbrmoltad az emésztésedet.


Gyomor-, béltükrözés nem ártana, vérvétel. Laktóz, kazein, gluténvizsgálat.

2021. júl. 3. 19:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/23 anonim ***** válasza:
85%

Tehát NEM eszel 1000 kcalt sem, és csodálkozol, hogy fogysz.


Tudod mi az a 2000-es étrend?

R tejszínhabos cappuchino, egy magvas pl zsemléből szendvics (sajttal, szalámival, zöldségekkel), vagy pl avokádókrémes pirítós

T egy tál zabpehely, mogyoróvajjal, magvakkal

E leves, plusz rendes második (nem két palacsinta)

U gyümölcssaláta: banán, alma, szőlő pl. vagy egyszerűen leturmixoltam és megittam

V min 2 tojásos sajtos omlett zöldségekkel, magvas kenyérrel

Utóvacsi: egy tál 60-70 gr mag (kesu, dió, mogyorú, stb vegyesen)


Na, én kb ennyit és ezt ettem a recovery alatt, nem fél liter kakaót meg két palacsintát.

2021. júl. 3. 19:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/23 anonim ***** válasza:
61%
Avaly89 kiváló táplálkozási minta amit itt levezettél.Így kell odafigyelve de nem éhezve és vergődve fogyni
2021. júl. 3. 20:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/23 anonim ***** válasza:
100%

Mizó laktózmentes kakaó 150kcal

Alpro ital (fajtától függően) 30-100kcal

Alpro pudding 110-120kcal

Túrós palacsinta kb. 520kcal


Ez összesen 800-900kcal; ez nem zabálás, ez koplalás, nem háromezer kcal.

2021. júl. 4. 08:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/23 anonim ***** válasza:
86%
Idióta vagy kérdező
2021. júl. 4. 10:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/23 anonim ***** válasza:
100%
Nem így fogalmaznék hanem inkább beteg.Bele betegedett a koplalásba és nem látja hogy alig eszik egész nap.Azt hiszi zabál holott és 1000 kalóriát sem fogyaszt el mert megszokta a koplalást és ez már beteges.Orvos kellene mielőbb
2021. júl. 4. 10:11
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!