Ez mennyire sok vagy elég egy napra?
Figyelt kérdés
Reggel: 186kcal
-50g zab
Ebéd: 565kcal
-2 szelet kenyér (2*70g)
-20g light vaj
-4 szelet baromfi párizsi (4*15g)
-1 nagy paradicsom (150g)
Vacsora: 296kcal
-200g csirkemáj
-100g sárgarépa
Kb: 1100kcal
Zs:30 Sz:123 F:68
Ez a mennyiség elég fogyáshoz és ez tényleg 1100 kaloria ?
(Napi 30 percet biciklizek)
175cm / 17F
2021. aug. 28. 20:36
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Remek. Kezd el normálisan enni, jelenleg éhezel! Nagyon nem elég, csak az éhenhalás ellen. 175cm-hez mennyi a súlyod?
3/9 anonim válasza:
Szerintem menny fel 1800 kalóriáig
4/9 anonim 
válasza:
válasza:Én ezzel éhenhalnék. Szintén 175cm/N. 2500 kcal lörül eszem, fogyáshoz.
5/9 anonim válasza:
válasza:Semennyire sem elég. 150 centis lány vagyok, ennél többet ettem fogyáshoz.
7/9 anonim válasza:
válasza:A 2 éves lányom is többet eszik... ez koplalás. Fogysz tőle, de szép lassan elkezded felélni a tartalékaidat. A szervezet bepánikol és a visszájára fordul, hízni fogsz akkor is ha koplalsz. Állj neki rendesen enni és normális szakembertől személyre szabott diétát kérni.
8/9 anonim válasza:
válasza:165 centis nőként 1800 kalóriával fogytam le, intenzívebb sportolós napokon megvolt 2000-2200 is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!