Mennyi a BMI-d?

21,88 normál.

175cm/67kg, 36/N

Szinte egész életemben próbálkoztam ilyen,- olyan fogyókúrákkal. Nem jött be.

Végül Életmódot váltottam, és az elmúlt 3 évben fogytam le, 170kilóról-67-re.

A napi aktivitásom 1-1 óra oda- vissza amit lesétálok a munkahelyemre és haza. Egyébként ülőmunkám van. És emellett

+ Napi 5x 2 órát sportolok ( úszás)

Te?:)

22,5

Normálisnak számít de magamhoz képest kicsit magasnak érzem. Épp diétázom.

20/L

28,5

Nem sportolok, de diétán vagyok, szóval remélhetőleg fél év múlva normális lesz a BMI-m.

40/F

21.78

Ez itt sokak szerint sok, de én elégedett vagyok vele. Nem szeretnék többet fogyni, inkább már izmosodni. Ülőmunkám van, de sokat sétálok és kb heti 4x1 órát sportolok. 23/N

28,72 - túlsúly

Az ideális testsúlyom: 53.5 kg - 72 kg. Jelenleg 83 kg vagyok és diétazom. 15 kg a célom, de ez alapján már 10 kg is boldoggá tenne.

18

N

Nem fogyózom, de mértékletesen eszem.

Igyekszem minden nap mozogni, kb 1 óra séta, 15-30 perc torna, néha megyek futni is egy kicsit.

25,5. Egy éve még 40 volt.

Hetente kétszer infratrainerezek, néha-néha futok.

34/N

A BMI még mindig egy felesleges érték, mert nem veszi figyelembe a zsír-izom arányt, így innentől kezdve nincs is értelme mérni.

Pölö 21-es BMI-vel lehet az ember plöttyedt vagy sportos alkat is.