Megfelelő ez a kalóriamennyiség számomra?

ez szerintem egy elég jó kalóriamennyiség

hogy mennyi idő alatt megy le, az rengetege mindentől függ, elején több, aztán kevesebb, lassabb

de elég jól belőtted ezt a kalóriát, akár 1650 is lehetne. ha lemegy az első 5 kg, tudod majd kb 70 kcallal csökkenteni és folytatni

Jó lenne tudni mennyit mozogsz. Ha emellé társul még pl heti 3 kardió vagy napi 10,000 lépés, akkor simán ehetsz 1800 kalóriát is.

Ha semennyit sem mozogsz az 1700-at is megpróbálhatod (nekem azalatt folyton korog a gyomrom), az elején amúgyis gyorsan jönnek le a kilók.

Végre valaki, aki nem éhezéssel meg 1200 kalóriával akar lefogyni.

Szerintem jó a mennyiség. Az első hónap után úgyis látod, hogy mennyire vagy éhes és milyen ütemben fogysz és ha kell, akkor korrigálod valamilyen irányba a számot.