Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Hogy tudnék gyorsan fogyni?

Hogy tudnék gyorsan fogyni?

Figyelt kérdés

Nem vagyok kövér de a hasamon és combomon van egy kis feleslege amit szeretnék ledolgozni. Már egy ideje odafigyelek az étkezésre és sportolok is, de mégse fogytam egy kicsit se. Esetleg van valami tippetek, amivel hamarabb letudom adni ezt a 2-3 kg-ot?

2023. febr. 9. 20:43

1/9 anonim

válasza:

2-3 kilót egy teljesen egészséges, teljesen átlagos ember testsúlya is ingadozik egyetlen nap alatt (pl. víz, salak, széklet, só, elektrolit, glikogén, stb.). 2-3 kiló fogyás értelmezhetetlen.

Egyébként olvasd el ezt a cikket:

[link]

2023. febr. 9. 20:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/9 anonim

válasza:

Nem tudsz csak a combodról és a hasadról fogyni. Csak a teljes testzsírodból tudsz fogyni, ennek az eloszlása meg genetika kérdése. Ezután, ha nem felel meg kis testzsírral pl. a feneked vagy a felsôtested alakja, formája, mérete, akkor arra izmot kell építened.

2023. febr. 9. 20:51

Hasznos számodra ez a válasz?

3/9 anonim válasza:

Speed vagy kokain de a kokain annyira nem üti ki az èhsèget ès sokkal dràgàbb

A jò speed meg lènyegesen olcsòbb a kokainnàl

1hònap alatt

Reeengeteget fogyhatsz

Csak vanakinek nehèz ròla lejönni

Na csak viccelek…vagyis abban hogy ilyen szerrel akarj fogyni…

Ennyit nemèr a fogyàs

2023. febr. 9. 22:49

Hasznos számodra ez a válasz?

4/9 anonim

válasza:

Sehogy. A fogyás nem a sebességről szól. Talán gyorsan híztál meg?? Nem hiszem... biztosan évek kellettek hozzá. A fogyás is ilyen.

2023. febr. 9. 23:05

Hasznos számodra ez a válasz?

5/9 anonim válasza:

Jó igazából nem, régen a zselatin volt a jo

2023. febr. 9. 23:24

Hasznos számodra ez a válasz?

6/9 anonim válasza:

Hülyén hangzik, de a legjobban úgy lehet, hogy nem eszel. De tényleg. Legegyszerűbb és leghatásosabb.

2023. febr. 10. 00:41

Hasznos számodra ez a válasz?

7/9 anonim

válasza:

Miota edzel meg tartod a kajat? Ha nem mozdul a suly akkor tobb kardio vagy kevesebb kcal. Az a mostanitol fugg

2023. febr. 10. 01:00

Hasznos számodra ez a válasz?

8/9 anonim

válasza:

Ha az utolsó 2-3 kiló zsírfeleslegről van szó a testeden akkor az ott már nagyon nehéz! A szervezet ragaszkodik némi tartalékhoz. Kinél kevesebb a plusz súly annál nehezebb azt leadni. A testépítők, meg hasonló sportokat űzők az egész életmódukat a szerint a pár kiló szerint alakítják. Katonás étkezési és edzésterv kell hozzá!

2023. febr. 10. 08:42

Hasznos számodra ez a válasz?

9/9 NTBS

válasza:

Több mozgás, kevesebb táplálék.

2023. febr. 10. 15:21