Mennyi zsírt szabad bevinni?
Figyelt kérdés
Kalóriaszámolással szeretnék fogyni. A kalóriabázis megadott 1400 kalóriát, 187 gramm CH-t és maximum 45 gramm zsírt. Nem eszek zsíros ételeket, de mégis a reggeli tojással és a nap folyamán bevitt többi élelmiszerrel (pl. grillezett hús, mostanában padlizsánkrém)mindig túllépem ezt a megengedett keretet. A szénhidrát 100 alatt van. Ez így rendben van, vagy vigyázzak jobban a zsírral?2014. ápr. 27. 17:16
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Lehet magasabb a zsír csak akkor legyen alacsonyabb a ch.
Nem lesz belőle gond. :)
2/4 anonim válasza:
válasza:Ez így rendben van :) Szerintem (s nemcsak szerintem) jobb is, ha a szénhidráttal vigyázol s a kieső kalóriákat zsírral pótolod... Van, aki nem is tud kevés zsírt és sok szénhidrátot enni, nem esik jól, az minek erőltesse, csak mert tipikusan sok szénhidráttal fogyóznak az emberek?
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha a ch 100g alatt van és az sem cukor/keményítő, akkor lehet magasabb a zsír és a fehérje.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! :)
2014. ápr. 27. 21:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!