Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Napi 1000 kcal kevés?

Napi 1000 kcal kevés?

Figyelt kérdés

Mindenki azt mondja, hogy a napi átlagnak 1200-nak kell lennie. Fogalmam sincs, miért, de nem fér le több a torkomon. Néha nassolok, de akkor mérges vagyok magamra. Napi 3 vagy 4 étkezés(reggeli, tízórai, de az nem mindig, ebéd és uzsonna). Nem vacsorázom, mert az 6 után van, és akkor már nem eszem. A kalóriaszámolás jól megy, de aggódom, hogy csak naponta 1000 kcal-t eszem. Ez így jó vagy többet kellene?

A válaszokat előre is köszönöm.

#fogyás #kalória #evés

2014. máj. 15. 17:48

1/7 anonim

válasza:

A 6 után nem evés hülyeség, lefekvés előtt 2-3 órával ne egyél.

És vacsorázz!! hülyeség kihagyni

1200 kcal alatt gyakorlatilag koplalás.

Nassolás miatt meg ne legyen bűntudatod.

2014. máj. 15. 20:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim válasza:

Én ajánlom a www.kaloriabazis.hu -t :) Nekem bejött :)

2014. máj. 15. 22:45

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 A kérdező kommentje:

#1!

Télen nem ettem 6 után, pedig nem mozogtam és nem ettem valami egészségesen. Azelőtt mindig ettem 6 után és miután abbahagytam kapásból lejött rólam 5 kg. Most egy időre leálltam, ezért kezdtem a kalóriaszámolást. Úgyhogy ne mondd, hogy nem használ!

2014. máj. 16. 12:36

4/7 A kérdező kommentje:

#2-nek pedig:

Én is használom már egy ideje, de azért köszi a javaslatot!

2014. máj. 16. 12:38

5/7 anonim válasza:

2. vagyok.

Bocs nem tudtam, hogy azt használod. Én 20kg fogytam vele 1 év alatt :) Am az 1000 téll kevés. 1200-1300 a minimum.

2014. máj. 16. 12:43

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 A kérdező kommentje:

#2!

Sajnálom, hogy lehordtalak, csak mivel bevált, ezért nem szeretem, ha valaki kritizálja a módszert. A válaszodat pedig köszönöm, ezentúl megpróbálom jobban megközelíteni az 1200 kcal-t.

2014. máj. 16. 12:51

7/7 anonim

válasza:

Ha nem szeretnéd, hogy kritizáljanak, akkor minek teszed fel a kérdést???

2014. máj. 16. 12:59