Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ha 1400 kcal-os étrenddel...

Ha 1400 kcal-os étrenddel éhes vagyok délutánonként, akkor kevés lehet nekem ennyi kalória?

Figyelt kérdés

178 cm 23 éves lány vagyok és egyenlőre 73 kg. Suliba járok, csak hétvégén mozgok.

az 5 étkezésből 3 zöldség/gyümölcs, a többi szénhidrát (zabpehely) és fehérje.

2013. ápr. 16. 16:16

1/2 anonim

válasza:

1400 az nagyjából elég. de csak zöldségből meg gyümiből nem lehet jól lakni. húsok? halak?

2013. ápr. 16. 17:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Tojás? Olajos magvak?

Csak hogy folytassam az előző mondanivalóját :)

Valami bizonyára hiányzik a testednek, ha éhséggel reagál a táplálkozásodra.

2013. ápr. 16. 21:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A mozgásba nagyon hamar belefáradok, az evést meg nem bírom visszafogni, mert állandóan éhes vagyok. Így mégis hogyan fogyjak le?

Napok óta alig eszek, és nem vagyok éhes, ez mitől van?

Nem tudom valakinek ismerős e ez a a probléma? Reggelente hiába eszem kb fél óra múlva farkas éhes vagyok. Mit egyek reggelre hogy ne legyek olyan éhes és amiben...

Miért hívják éhezésnek azt, amikor valaki fogyókúra idején 1200 kalória helyett mondjuk 900-at eszik úgy, hogy A NAP EGYETLEN PERCÉBEN SEM ÉHES?

1500 kalória mégsem vagyok éhes! Normális ez?

Mit szedjek, vagy egyek, amibe nagyon kevés a kalória és nem leszek annyira éhes? Vagy van valami növény vagy illat amit ha szagolgatok elveszi az étvágyam?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!