Miért maradt abba a fogyásom? Miért esett vissza? Többi lent.

A mérleg ugyanott van, mint múltkor?

A múltkori mérésnél nagywc-ztél a mérés előtt? Illetve ruhában mérted magad?

1. lehetséges verzió:

múltkor nagywc-ztél mérés előtt + ruha nélkül mérted magad, esetleg máshol volt a mérleg (nem mindegy hogy pl padlóra teszed, szőnyegre vagy máshová, kőre/csempére)

ha akármelyik eset fent áll (pl. múltkor volt nagywc-zés előtte, most nem; vagy múltkor kevesebb ruhában mérted magad, most volt rajtad zokni, vagy pulcsi, akkor simán mutathat többet)

Én még azt is tapasztaltam, hogy ha reggel 2 percen belül állok rá a mérlegre de áthelyezem a mérleget (pl. padlón van 1.ször majd átteszem szőnyegre) szintén eltér a kg... pedig 2 percen belül történik a két mérés.

Mindig ugyanott mérd magad, ruha nélkül (és próbáld nagywc-zés és pisilés után reggel :D )

2. opció:

valami vizet kötött meg a szervezetedben.

Ez lehet:

- túl sok só (még ha nem is ettél magvas kenyeret vagy abonettet vagy akármi szénhidrátdúsat de pl. a zöldségekhez vagy a húshoz túl sok sót használsz) akkor az megköthet vizet

pl. sajtokban is sok só van

- túl sok cukor: ezt ugye írtad hogy nem eszel, így nem lehet ez az opció

- vizet köt még meg a sok ch: ha túl sok kenyeret (magvas/tk kenyér is számít) abonettet (pl. fél csomag de nem hinnél hogy ennyit ettél hiszen vigyázol az adagokra :) ) ettél ekkor lehet

további tapasztalat:

nekem valamiért edzés után több vizet tart vissza a szervezetem (edzés utáni nap reggelén ráállok a mérlegre többet mutat pedig este általában semmit nem eszem edzés után vagy minimálisat)

és fura módon ha nem-edzős-nap után állok rá a mérlegre kevesebbet mutat o.O

fingom nincs miért

de ez lehet egyéni dolog XD

amit még kipróbálhatsz: a kávé vizelethajtó

én minden reggel iszom kávét

és sokszor megmérem magam felkelés után, megiszom a kávét és ha nem dolgozom aznap kb. 1-1,5 órával a kávézás után szintén mérem magam (közbe sokat pisilek a vizelethajtó jelleg miatt) és utána kevesebbet mutat a mérleg o.O

ugye kihajt egy csomó vizet a kávé a testből de ezt pótolni kell!!!

mindig iszom egy rakat vizet utána

ne csüggedj, kitartás!

tükröt is figyeld, ne csak a számokat jó lesz ez így ahogy csinálod :) hajrá!

Remélem, nem koplalsz, ilyen kis fogyiskajákat eszel, amikbe nem sok kalória van, hacsak nem ipari méretekben tolod. Az abonettnek köze nincs az egészséghez.

A tstsúly ingadozik. A 2. hozzászóló teljesítményére én nem vagyok képes, de 1-2 kiló simán feljön 1-2 nap alatt, a víz és salakanyag miatt. Ez természetes. Ma 1 kilóval több vagyok, mint előtte, meglepően keveset ment fel a súlyom a tegnapi rengeteg szénhidrátos evéd után :D 2 kiló sem lepett volna meg.