Ez sok volt mára vagy még fogyhatok ennyitől?
3dl tej +20g kukoricapehely
1 szelet diétás túrós rétes (1 réteslap, sovány túró, édesítő)
1 szelet diós mágnás
2 bögre gyömbéres-citromos zöldtea cukor nélkül
1 bögre tejeskávé
+1l víz körülbelül
válasza:
válasza: válasza:+1 szelet abonett kevés baracklekvárral
Utolsó: Miért, ha valaki fogyózik akkor néha nem ehet egy egy szelet süteményt? :)
válasza:Nem szeretem a húsokat, otthon csak zsíros húsokat esznek. Csirkemell sosincs az asztalon, pedig az az egy, amit megeszek.
Nassolni nem szoktam, a mai nap kivételes és ezért aggódom. Általában zöldséget eszek tojással vagy csinálok egy finom túrókrémet.
válasza:Sutiket ritkan egyel csak, de neha belefer. Igyekezz hazilag sutni tk lisztbol/zablisztbol, edesitovel, es a nap elso feleben edd mertekkel. Ugy ok :)
Tojas zoldseggel, turokrem tok jo kajak, esetleg vegyel tonhalkonzervet, ha szereted es egyel neha azt is.
válasza:Kevés volt. Mivel írtad, hogy nem így eszel rendszeresen (van, aki igen, néha égnek áll a hajam, hogy 5 étkezésből 3 süti... OK, hogy diétás vagy simán lehet vele fogyni, ha deficit van, de azért a megközelítés, no. nem tűnik megfelelőnek. nem nasikon kell élni), ez szerintem jó így. A hús (amiben benne van a hal is) nem olyan fontos, ha elég tojást s egyebeket eszel, hogy bevidd, amit kell.
A tej nem szerencsés. Kevés fehérje, viszont cukros és egyéb problémákat is felvet...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!