Mit egyek, és mit ne egyek, hogy lefogyak?

Először is felejtsd el a határidőket, ez nem így működik s nem fogsz holtan összeesni, ha nem éred el akkor a célod. Ezt te találtad ki magadnak. Törekedni azért lehet rá, ez reális cél, ha van ennyi felesleged.

Nem így működik, hogy mit ehetsz és mit nem... Kb. bármivel le lehet fogyni, mennyiség kérdése, de nyilván célszerű lehetőleg egészségesen, hozzánk passzoló étrenddel s mozgással fogyni. Életmódváltással, nem kúraszerűen, bár az OK, ha a fogyás idejére vannak plusz megszorítások (kalória terén úgyis kell, de lehetnek egyéb dolgok, amik segítenek ebben).

Amúgy túlreagálod s nem hiszem, hogy mindenki tökéletes alakú, csak te vagy kövér.