Van olyan oldal, ahol le van írva hogy 1 db gyümölcs/zöldség hány gramm? Ki szeretném számolni hogy egyben hány kalória van.

Odal nincs, hiszen minden darab más és más méret! De van egy csodálatos szerkezet! M É R L E G! :-D

Az elég pontosan megmondja, hogy az a darab valami hány gramm! ;-)

A kalóriabázison vannak ilyenek, de természetesen balga ötlet azt követni, főleg bizonyos gyümölcsöknél, zöldségeknél.

Receptben is fogom a fejem, amikor azt írják, hogy 1 karfiol. Jó, de 40 vagy 150 dekás? :D Még a cseresznyeszemeknél is nagy a szórás, nemhogy pl. a paradicsomnál vagy az almánál.

A kalóriabázison van olyan, hogy "közepes", de ha máshoz vagy szokva, az neked lehet icipici. Pl. egy k0zepes répa a kalóriabázisnak 6 dekás. Kis újrépánál lehet, de normálisan én a hengeres 15-20 dekásakhoz vagyok szokva.

Ha számolunk, akkor mérni kell, grammra, nem használni mások receptjét vagy darabszámot...

Nagyon egyszerű leméred mondjuk az almádat és nem db számra írod be kalóriabázisba hanem grammra.

Persze az is tévedhet hiszen emberek vitték fel az adatokat, de ha annyira biztosra akarsz menni akkor több ilyen alkalmazásba is beírod és meglátod melyik mit ír.