Ha 40 perc alatt teszek meg sétálva 2 km-t, akkor az közepes, vagy gyors sétának minősül?

A lassúhoz írd. Tudom, nem a te hibád, gondolom sokszor megálltok a kutyussal pisilni meg szimatolni, de 40 perc alatt 2 km az nyugdíjas tempó.

Én nagyon nagyon kényelmes sétával, cigizéssel egybekötve sétálok le 10, max 15 perc alatt 2 km-t, kutyákkal ugyanennyi legfeljebb 20 perc...

40 perc alatt 7-8 km-t simán le lehet úgy gyalogolni, hogy nem sietsz.

Vagy rosszul mértél valamit, vagy tényleg nagyon sokszor megálltok a kutyussal. Úgy viszont gyakorlatilag nem is égetsz kalóriát. 20-30-at max.

Itt egy kalkulátor, de sajnos ebben nem szerepel ilyen lassú séta.

[link]

.

Ez jobbnak tűnik.

[link]

Nagyon lassú. Amikor hegyen túráztam, sokszor persze meredeken fel, megállás, nézelődés, evés, akkor esett 4 km/h alá a tempóm egy 8-9 órás teljesítménytúrán (30 kiló felesleggel, de ez nem lassított). Mondjuk az alaptempóm az átlagosnál kicsit gyorsabb lehet. A rohanó teljesítménytúrázók persze elhagytak, mint a sicc...

Az, hogy lassú séta, az még nem baj, van, aki képes 4-gyel "futni" :D A fő, hogy mozogsz s nem lustaságból mész ennyivel, hanem mert ennyit bírsz. Sokkal jobb, mintha kikészítenéd magad.

"40 perc alatt 7-8 km-t simán le lehet úgy gyalogolni, hogy nem sietsz."

Na azért ne essünk át a ló túloldalára!

Kérdező! Írd a lassú sétához, de ennél nagyobb jelentőséget ne tulajdoníts neki. Majd növekszik a tempód is és a megtett táv is. Csak kitartó legyél és ne szegjék kedvedet a lefitymáló megjegyzések.