Sokat ettem tegnap? Mit egyek ma, semmit?

Nem is az a baj, hogy sok, hanem hogy alig volt benne tápanyag.

Amúgy olyan nincs, hogy "sok". Mihez képest? Mennyi a napi szükségleted? Mennyit mozogsz? Hány kiló vagy? Mi a célod? Máskor is ilyen sz*rul étkezel?

Te diétázol? Mert a kajáid alapján nem.

5 péksüti??? 😯😯

Nem tűnik soknak, bár ezeket nem tudom megtippelni, mert ilyeneket nem eszem és különben is mekkora szelet milyen hús, mennyi rizs, tejberizses, diós vagy káposztás rétes, abból is mekkora szelet? Nem mindegy. Kalóriaigényed sem mellékes, van, aki 2000 kcallal hízik, más éhezik, másnak szálkásításhoz is kevés annyi.

A semmi ritkán jó ötlet, bár semmi gond nincs egy egynapos böjttel sem egy egészséges embernél. De ilyen nap után egyél inkább, tápanyagdús ételt, mi a logika abban, hogy ha rosszul eszel, akkor már legyen rossz 2 nap tápanyag szempontjából? A hús OK, de más is kell s az a más nem a cukor és a liszt.

Nem a böjt a megoldás, hanem egy jó életmód.