Hogy fogyak le hogy ne hízzam vissza?

Válts életmódot és keress olyan alternatívát amit életed végéig tudsz csinálni. Ez lehet kalóriaszámlálás(mondjuk abba elég hamar bele lehet betegedni) szóval én azt javaslom,hogy egészségesebb ételeket válassz, fehér kenyér helyett teljes kiőrlésűt, kekszekből, süteményekből is van nagyon finom cukormentes változat is, fogyassz sok gyümölcsöt, zöldséget, sovány húsokat. Természetesen ha már elérted a kitűzött célt súlytartásnál néha belefér alkalmanként egy-egy bűnözés(pizza, csoki, ilyesmi)

Első lépés: helyesírási szótár beszerzése.

Ezt a nyelvtan náci mindenedet! Szerinted a betűktől lehet fogyni? Te hol jártál iskolába, ahol ezt tanították - eléggé félre érthettél valamit, ha szerinted a helyesírásnak van köze a testzsírszázalékhoz!

Az életmódváltás messze a legjobb módszer. Testreszabott étrend (nekem pl. az első által írt egészen jó megközelítés nem jönne be, a zöldségeket kivéve, de azt sem árt csökkentenem, ha fogyni akarok, túlságosan odavagyok értük, miközben kicsit sem laktatnak), mozgás...

Sportolj és kevesebb csoki, és nasi