Mi lehet az oka a hosszú ideje tartó stagnálásnak?
Figyelt kérdés
Lassan 2hónapja nen mozdul a mérleg. Max felfelé 2-3kgot ha menstruálok vagy ovulálok. Figyelem a makrókat alapanyagcserémnek megfelelően étkezem. Heti kb 3órát mozgok a napi fél óra óra bi ajozást nem szánolom bele. 3liter vizet iszom egy nap. A stresszel lehet összefüggésben?2018. aug. 14. 14:30
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Korábban fogytál vagy az alapanyagcseréd csak egy tipp? Mert az utóbbi esetben egyszerűen lassabb az anyagcseréd (legalábbis jelenleg, máskor lehet más), mint a statisztika és pár adatod alapján tippelhető.
3/10 A kérdező kommentje:
1800kcalt viszek be egy nap. 96kg vagyok. Eddig 20kgot fogytam eddig. Fél év alatt. Mozogni kicsit aktívabban 3hónapja kezdtem.
2018. aug. 14. 19:39
4/10 A kérdező kommentje:
Heti 2óra hatha jóga...ezt nem igazán számolom bele, heti 3óra kardio youtubeos videókról.
2018. aug. 14. 19:40
5/10 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem érdemes lenne lejjebb vinned a kalóriádat. Amikor 85 körül mozogtam, a doki azt mondta, hogy 1500-at vigyek be.
A biciklizés nagyon minimális kalóriaégetés, főleg, ha sebváltós.
A heti 3 óra kevés, kell a napi 1 óra intenzív mozgás...
6/10 anonim válasza:
válasza:Menj endokrinológushoz..Nálam is volt hasonló helyzet.
7/10 A kérdező kommentje:
Azért nem akarom levinni 1700alá a kcalt mert (orvos által számolt) alapanyagcsere alá elvileg nem szabadna menni. Szülés óta nem voltam hormonvizsgálaton. Utoljára tinikoromban néztek át fullra elvileg makkegészséges vagyok. De akkor lehet
2018. aug. 14. 22:36
8/10 A kérdező kommentje:
Nekifutok újra. Köszi az ötletet.
2018. aug. 14. 22:36
9/10 A kérdező kommentje:
Egyébként lehet a szoptatás a ludas? 2éves igény szerint szoptatott gyermek. Ez napi 3alkalom kb.
2018. aug. 14. 22:37
10/10 anonim válasza:
válasza:Az már elég hosszú idő.Mostmár ehet rendes ételt a gyermek.Az is lehet hogy közrejátszik mert még termelődik anyatejed,de ha leválasztod akkor már le fog állni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!