Ahogy oregszunk tenyleg csak hizni lehet?

Ez nyilván nem igaz, a semmitől soha, senki nem hízik, akármilyen is az anyagcseréje.

Emberfüggő, hogy mikor s mennyire lassul az alap anyagcsere. A családomban 40 év körül még minden OK, a statisztikai átlagnál valamivel gyorsabb lehet, amennyire meg tudjuk ítélni.

De inkább az a gond, hogy valamiért az idősebbek nem foglalkoznak annyit a mozgással, ritkán gyúrnak, viszont boldogan esznek (mint ahogy az ifjak is, csak azok sokszor jobban odafigyelnek, mert még nem fogták meg a párjukat vagy büszkélkedni akarnak a testükkel).

De az emberek általában nem figyelnek oda, a fiatalok sem, ezért van sok ember, aki tiniként már durván elhízott.

Hiszen akinek természetesen lassú az anyagcseréje, azon nem segít a fiatalság, de akinek gyors és iszonyú sokat eszik, az is elhízik...

Nem tudhatom, neked milyen alakod lesz erőfeszítés nélkül, de nem teljesen világos, miért muszáj, hogy ne legyen erőfeszítés. Elég természetes dolog, hogy a céljainkért tennünk kell.

Ahogy öregszik az ember lassul az anyagcsere, egyre kevésbé él aktív életet.

Ezzel szemben az elfogyasztott étel mennyisége nem csökken, és a minősége sem javul.

Úgyhogy az időskori elhízás is az aktivitáson és az elfogyasztott ételek mennyiségén, minőségén múlik.

Ugyanúgy, mint fiatal korban.