Tudnatok segiteni, tenyleg ennyi?

Ha zsemlényi volt akkor szerintem inkább 250 kcal körül.

Amúgy a többi elég reálisnak tűnik, egyik se túl magas kalóriatartalmú étel a kenyeret és a csokit kivéve.

De ne aggódj, még így se ettél sokat, sőt inkább nagyon keveset.

Azt mondod, ezzel nem fogysz? Mióta csinálod? Ilyen keveset enni veszélyes, mert a tested, amennyire tud, alkalmazkodik, az anyagcseréd lelassul, ilyen és ennyi ételből pedig nem kapja meg azt, amire szüksége van, nemcsak a kalóriában van hiány. Rendszeresen így enni nagyon rossz ötlet, ne tedd ezt a testeddel.

Hogy mitől fogyhatsz, azt nem tudhatom, annyira mások az emberek, ami az egyiknek beválik, az a másiknak nem. Van pár általános tanács, de Nálad az alapvető most az, hogy amennyire lehet, egészségesen egyél, lefogyni még lefogyhatsz, de az egészségedet ne rombold. Eszel normális ételeket is, de több kell belőlük.