fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Hogyhogy nem áll meg a fogyás?

Hogyhogy nem áll meg a fogyás?

Figyelt kérdés

Kalóriaszámlálással sikerült lefogynom 11 kgt,jelenleg 58 vagyok.400-500 kalóriás deficitben voltam,elkezdtem sportolni is.

Elhagytam az üdítőket,csokikat,kenyeret,próbálok odafigyelni a fehérjére.

Kb 2-3 hete emeltem a mennyiséget,a kalóriabázis szerint majdnem minden nap megeszem az alapanyagcserémnek megfelelő kalóriát.

A kilók viszont ugyanúgy csúsznak lefelé.

Nem az 58 kg a célom,de azért elgondolkodtatott,hogy miért nem lassult le a fogyásom,ha többet eszem?


2018. dec. 7. 16:18
 1/5 anonim ***** válasza:
Talán mert egyre többet is mozogsz.
2018. dec. 7. 17:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:

A számlálók csak egy hozzávetőleges értéket adnak neked. Közel sem szentírások.

Emellett igen, lehet hogy többet mozogsz.

2018. dec. 7. 18:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 A kérdező kommentje:
Nem hiszem hogy a mozgás miatt,mert pont hogy az utóbbi 2-3 hétben nem volt időm edzeni,sajnos munka után majdnem mindig menni kellett valahová.Heti 1-2 alkalommal tudtam csak nekiállni...Ja és emellett minden nap ülőmunka.
2018. dec. 7. 18:29
 4/5 anonim ***** válasza:
Akkor marad az, hogy pontatlan a kalkulátor...
2018. dec. 7. 18:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:

2-3 hét semmi se, gondolom, így jön ki vízzel s ezzel-azzal.

A kalkulátor pontatlansága nem számít, hisz már ki van tapasztalva, hogy mennyi kell... Viszont ez lazán változhat. Azért drasztikusan hetek alatt a fenti módon nem nagyon, így maradok a kisebb vízvisszatartás teóriámnál.

Ha hirtelen 500 kcallal többet eszel hasonló aktivitásnál, nem fogysz ugyanúgy.

2018. dec. 7. 19:57
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!