Ha megeszek 2000 kalóriányi gyümölcsöt / zöldséget, az ugyanolyan, mintha pl. megennék 2000 kalóriányi tésztát / virslit, etc?
Figyelt kérdés
Elnézést, de eléggé tudatlan vagyok a témában. Nem fogyókúrázók, csak így belegondoltam, és ugyanannyi kalória, viszont ugye a gyümölcs / zöldség egészségesebb.. De ha több kalóriányit eszek meg, mint amennyit lemozgok, akkor is hízok? Vagy ez csak az egészségtelen ételeknél van?
Mégegyszer bocsánat, nagyon nem értek ehhez a témakörhöz.
2018. dec. 18. 16:39
11/11 anonim 
válasza:
válasza:A gyümölcs/tészta nagyon felkúrja az inzulinszinted, a zöldség/virsli kevésbé. Amíg inzulin van a véredben, nem indul be a zsírégetés. Tehát nem csak a kalória számít, hanem a glikémiás index is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!