Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás

A kérdés

Mennyire valós ez a kalóriamennyiség a szinten tartáshoz?

82kg vagyok 177cm

Szeretném megtartani a súlyomat ezen a szinten és egy kalkulátor szerint 2349 kalóriát kell ehhez megennem minden nap.

Ez egy valós érték lehet, nem sok egy kicsit?

(orvosilexikon.hu,kalóriaguru.hu-n néztem)



Keress kérdéseket hasonló témákban: kalória, mennyiség, szintentartás, tartás, étrend

  jún. 12. 19:52  Privát üzenet  

A válasz
A kérdező kommentje:

Férfi vagyok.Ez lemaradt.

# 1/3Időpont jún. 12. 19:53 Privát üzenet
A kérdező kommentje:

Most fogytam le 90-ről 82-re kb napi 1700kalóriával és kicsit aggódok, hogy ha 2349 környékén leszek akkor hízni fog.Márpedig enni azt tudnék egy kicsit többet.

# 2/3Időpont jún. 12. 19:55 Privát üzenet
Aki eleve kevés kalóriàval indul neki a fogyàsnak az hasonlóképp jàrhat. Te is ezt csinàltad sajnos. Amúgy nem egy jó módszer de ez mindenkinek a maga döntêse. Ettől függetlenül is Pasiként, 177 centisen az 1700 nagyon kevés. Ehetsz többet de nem mindegy miből. Zöldség mehet több . Fehérje is, és zsír is mehet . Gyorsan felszívódó szénhidràtokat, szénhidràtban gazdag kajàkat a lehető legkevesebbet,ritkàn, így talàn nem lesz nagy gond. Ja és a mozgàs alap.

A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/3Időpont jún. 13. 00:24 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Nagyon keveset eszem, és ha elkezdek többet akkor hizás lesz a következménye?
A heti kalóriamennyiség számít? Ha ma pl pár száz kalóriával többet eszem, holnap meg ugyanannyival kevesebbet, akkor ugyanott vagyok, nem?
Nem lesz gond hosszú távon, ha aránytalanul oszlik el a kalóriamennyiség?
Mennyi az a minimum kalóriamennyiség, amitől még nem bont izmot a szervezet és nem lassul be az anyagcsere?
Szerintetek ez a kalóriaménnyiség optimális vagy lejjebb kellene vinnem?
Napi mennyi kalória alatt vált a szervezek éhező üzemmódra, és kezdi lebontani az izmokat? Legkevesebb mennyi kalóriát ehetek egy nap, hogy ne bontódjanak le az izmok?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések a Kalóriaszámlálás rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!