Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Egy 163cm/64kg/18l mennyi...

Egy 163cm/64kg/18l mennyi kalóriát kell bevinni egy nap ha fogyni szeretne?

Figyelt kérdés

Es az is érdekel ha megszeretné tartani a súlyát akkor mennyit?

És ha elkezdenék fogyni akkor mennyivel csökencsem a kalóriát?

2019. jún. 29. 10:59

1/4 anonim

válasza:

Kaloriabazis.hu

2019. jún. 29. 11:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim válasza:

1200-1400 kalória között kéne enned a fogyáshoz. A súlytartáshoz olyan 2000 kalória szükséges.

2019. jún. 29. 11:58

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim válasza:

Ja, és 1200 kalória alá semmiképp se menj!

2019. jún. 29. 11:59

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

1200

2019. jún. 29. 14:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyni szeretnék, nem mindig tudok bevinni elegendő fehérjét arra gondoltam veszek fehérjeport, szerintetek? Melyiket ajánlanátok?

Fogyni akarok, vettem genesis T3-at, elkezdtem szedni 2hete, de még nem látszik rajtam semmi! Max 100mg-ot lehet bevinni, de én feleztem, mert azt olvastam, hogy...

Milyen fogyókúrát csináljak hogy a tejem megmaradjon de azért tudjak fogyni is, persze itthon tornázni is szeretnék mellette ahogy van időm? Mi a leggyorsabb...

Hány kilót lehet fogyni intervallumos edzéssel és mellé írt étrenddel hozzá számolva a bevitt kalória értéket hogy ne haladjam meg (kb.1500 cal/nap amiből 300-t...

Van olyan oldal, ami kiszámolja hogy amennyit szeretnék fogyni, ahhoz hány kcal-t kell bevinni, és mellette milyen mennyiségű torna kell? Esetleg ételeket is ír,...

80 kg vagyok és le szeretnék fogyni, mivel nem tudok napi 160 gr fehérjét bevinni szilárd ételből ezért szeretném ezt helyetesiteni fehérjeporral, mikor tanácsos és...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!