Mozgássérült vagyok és elkezdtem súlyzózni 6 kg-al dehát az is nagyon lefàraszt egyszerre kb 10-et birok megcsinálni. Adnátok pár tippet pl, hogy fordítsam a súlyzót, pl ha 5 percet pihenek a 10 db útàn az úgy jó?
Figyelt kérdés
2019. aug. 1. 15:56
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem probléma, engem érdekelne kicsit pontosabban a mozgássérültségének típusa, és a célja, amit elszeretne érni az edzéssel, így érdemben nehéz lesz segíteni, sötétben tapogatózás lenne.
De szerintem jobb lenne egy szakemberrel diskurálni személyesen!
3/4 anonim válasza:
válasza:Az normális, ha először lefáradsz. De valóban, jobb lenne egy szakember, aki kitalál neked edzéstervet és megtanít a gyakorlatokra.
4/4 anonim válasza:
válasza:Nem megy egyik pillanatról a másikra.
Sokat kell edzeni, és aztán majd belejossz.
De érdemes egy szakembert felkeresned.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!