A terembejárók többsége miért nem ért az edzéshez, táplálkozáshoz, nyújtáshoz-regenerációhoz?

Lassan 8 éve edzek és még csak most tudom elmondani, hogy:

-minden gyakorlatot megfelelő formával tudok elvégezni.

-Bemelegítek

-A végén megfelelően nyújtok

-Jó edzéstervet követek és tudom, hogyan kell összerakni.

-Megfelelően regenerálok, deload hetekkel meg már ismerem a testem, hogy mikor nem szabad konditerembe. Melyik fájdalom jó és melyik nem ... főleg egy izom szakadás után megtanulja az ember.

-Még csak most kezdek el abszolút jól táplálkozni. Eddig csak hellyel közzel voltam jó úton.

Mindez 8 év edzés, ez idő alatt 2 személyiedzőtől kb összese 10 óra kijavítani pár rosszul berögzült hibát. 1 dietetikustól kb 5 találkozó és rengeteg megbíztató kutatási eredményekkel megerősített cikkek olvasása a neten.

Ez ilyen és kb az első 7 évben azt hittem mindent tökéletesen csináltam...

Kit érdekel?? Ez egy hobbi. A legtöbb embereknek van saját élete, amiben a konditermi edzés csak egy ici pici ujjnyi szeletet foglal.

Szerintem inkább az hátborzongató, amikor versenysportoló nem ért a saját sportágához, illetve az alapokhoz... amiket írtál.