Nektek mi a napi rekordotok fekvőtámasz, felülés, guggolás, futás gyakorlatokból?

1 év Karate 1\2 év wudang kungfu

Gondold at ujra mit irsz le.

1 perc alatt lökök 100 fekvőt... Guggolásból annyit nyomok amennyit szeretnék. Általában ha súly nélkül megy, akkor boszun szoktam 100at. Felülésből szerintem szintén megy annyi, bár az necces... lehet hamarabb elsavasodom. Elszoktam már tőle.

Futni pedig rendszeresen futok 2 szigetkört, ami 10,6. Az első három gyakorlatot ugyan nem szoktam rendszeresen végezni, viszont ennyi futás nem vesz belőlem ki közel sem annyit, hogy ne tudjam prezentálni akármikor... akár a szigetköreim követően.

A napi rekord fektőtámaszom amúgy 52*30, szóval 1560. 52 lapos a francia kártya. Átpakoltam balról jobbra... Nyilván pihentem minden 30 fekvő után.