fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A saját testsúlyos lábedzés...

A saját testsúlyos lábedzés pl:guggolás tényleg nem ér semmit?

Figyelt kérdés
tobb helyen olvastam hogy saját testsullyal nem lehet rendesen megedzeni a combizmot tényleg igy van??

#testsúly #lábedzés #Street Workout
2019. nov. 7. 14:44
 1/6 anonim ***** válasza:
Igaz
2019. nov. 7. 16:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 sportember11 ***** válasza:
67%
Szia! A saját testsúlyos edzéssel teljes mértékben meg tudod edzeni a testedet, így a lábadat is. A szabályosan végzett guggolás kemény tud lenni, főleg ha intenzíven végzed. Ha pedig nagyon könnyűnek tűnik, akkor érdemes továbblépni a guggolásból felugrásra és további ilyen gyakorlatokra. Itt találsz egy leírást a saját testsúlyos lábedzésről: [link]
2019. nov. 8. 14:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:

Meg lehet edzeni.Nyilván,ha összehasonlítod a súllyal történő guggolással,akkor kevesebb terhelés éri a combot,nem fog úgy bedurranni,fejlődni.

Azért az ugrálós gyakorlatokkal vigyázz,nem biztos,hogy jót tesznek a térdeidnek.

2019. nov. 17. 18:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Ha rávezeted magad az egylábas guggolásra, akkor egy ideig el lehet lenni vele. Lsd. Fegyencedzés. De az egylábas a legkönnyebb mesterlépés általában, aztán tovább kéne lépni.
2019. nov. 17. 18:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 A kérdező kommentje:
Sulyzos guggolással nyilvan elobb el lehet érni eredményt de Egy kicsit vékonyabb lábu srácnak mint én mennyi idöbe telne saját testsulyos vagy akár Sulyzos guggolással Egykis izmot felszedni lábra?ha megnézitek Pl táncosoknak(hip hop) nekik azért izmosak a lábaik pedig nemhiszem hogy mindegyik eljárna súllyal guggolni
2019. nov. 17. 21:38
 6/6 anonim ***** válasza:
Nem igaz, hogy semmit sem ér! De csak egy bizonyos szintig lehet vele eljutni. Amikor kevés lesz, növelni kéne a terhelést. Onnantól csak szintentartás.
2019. nov. 26. 08:02
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!