Ha valaki pár év edzés után így néz ki, az meg tudja ezt tartani hosszú távon?
Figyelt kérdés
Ez még gondolom naturál lehet. (bár a képen egy színész van, The Expanse-ból)
De, ha valaki ilyesmit elér, az fenn is tudja tartani ezt? Átlagos életmód/edzés/kaja mellett. Annyira nem száraz talán, hogy kox gyanús legyen.
2020. jan. 5. 10:44
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Átlag életmód? Chips, semmi edzés? Nem, nem tudja. Az izmot nem dísznek tartja a szervezet, ha nem használod nem marad meg sajnos.
2/8 A kérdező kommentje:
Átlag sportoló életmódra gondoltam a kategóriából kiindulva.
Heti 3-4x 1 óra súlyzós edzés + 1-3 óra bicikli/kocogás munka mellett. Kaja meg 80-90%-ban tiszta, heti párszor becsúszik süti/1-2 sör ilyenek. Makrók többnyire rendben, fehérje 1,5-2gr/tskg között állatiból, ahogy épp kijön.
Nem átlag életmód: alvás, edzés, kajálás percre és grammra pontosan kiszámolva, sok (fölös) kiegészítő (BCAA, NO fokozó, deisgner kreatin, edzés után 5-6 ezer ft/kg-os ilyen-olyan tömegnövelő stb stb).
2020. jan. 5. 12:47
3/8 anonim válasza:
válasza:Ezt meg lehet tartani ha az alap étrend és az edzésmennyiség meg van.
4/8 anonim válasza:
válasza:Szintentartó edzéssel és megfelelő étrenddel simán.
5/8 anonim 
válasza:
válasza:Azért ez messze nem egy lehetetlen kategória. Bele kell tenni a munkát, de ha elkezd kicsit lazsálni miután elérte akkor is egy jó ideig nem kell aggódni amiatt, hogy kövér vagy sovány lesz.
6/8 anonim válasza:
Egy ilyen test kb mennyi idő alatt építhető fel,ha valaki full kezdő és még sosem sportolt?
7/8 anonim válasza:
válasza:Ha könnyen izmosodsz 3, ha nehezen akkor 4-5 év.
8/8 anonim válasza:
#7 koszonom a valaszt,hat magas vagyok igy nekem eleg nehezen megy az izmosodas meg a kajam sem az igazi de akkor jo par evem van ra hogy hasonlot kihozzak magambol😃
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!