Feherje+pufirizs vagy feherje+szolocukor edzes utan?
Heti 4x edzek most szeretnek feherjet venni edzes utanra
De persze gyors szenhidrat is kene melyik legyen ezek kozul vagy felvaltva csinaljam ? Olvastam hogy ezek ugye cukrosak es zsirra is atalakulnak de igy hogy heti 4x edzek gondolom ram ez igy nem hat szoval melyik legyen edzes utanra?
"Olvastam hogy ezek ugye cukrosak es zsirra is atalakulnak de igy hogy heti 4x edzek gondolom ram ez igy nem hat"
Huh, vannak bajok...
Ha már e kettő közül kell választani, akkor inkább a pufirizs.
Gyors szénhidrát?Az meg mi a csöcsnek?
Ne egyél egyszerű cukrokat.
Nem vagy te kerékpáros válogatott tagja.
10 év alatt sose ettem cukrokat,se tömegnövelőket edzés utánra.
Nyilván jol hangzik,hogy feltöltöd a glikogénraktárakat,
Mert ha nem,akkor véged.
Ne dőlj be ennek a mesének,ez egy jolhangzó szöveg,mint az anabolikus ablak,ami záródik.
Egyél rendesen ,amit kiegészíthetsz pld tejsavóval.
Én már azt se szedek évek óta,hanem caseint.
nekem nem kell gyorsan felszivodni.Minek ? Mi lesz?Semmi.
A caseinnak megvan az a jo tulajdonsága,hogy soká tart,szemben a tejsavoval.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!