Újj Dávid kérdése:
Szerintetek megfelel?
Figyelt kérdés
Új edzést érvet szeretnék magamnak csinálni és arra gondoltam hogy heti 3x edzek. Mondjuk hétfőn, szerdán és pénteken.
Annyi a kérdés hogy szerintetek az nem túlzás ha minden izomt egy nap edzek meg? Mennyire fáradok ki? Előnyök, hátrányok?
2020. márc. 24. 21:11
1/3 anonim válasza:
Honnan tudjuk, hogy mennyire fáradsz ki?
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Tele van a net olyan anyagokkal amik fullbody workout előnyeit tagalalják
3/3 anonim válasza:
válasza:"Annyi a kérdés hogy szerintetek az nem túlzás ha minden izomt egy nap edzek meg?"
"Mennyire fáradok ki?"
jobban, mint az osztottól
Nem, ha megvan a heti megfelelő sorozatszám, a megfelelő regenerálódási idő és a megfelelő makrók + kalória
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!